Hipnoterapia
Hipnoterapia to bezpieczna i skuteczna metoda pracy z podświadomością, która pomaga wprowadzić trwałe, pozytywne zmiany w Twoim życiu. Podczas sesji hipnozy wchodzisz w stan głębokiego relaksu i skupienia, co pozwala dotrzeć do ukrytych przyczyn problemów i otworzyć się na nowe możliwości.
Czym jest hipnoza?
Hipnoza to naturalny stan świadomości, w którym umysł staje się bardziej otwarty na sugestie. To nie sen, ale pełna świadomość i kontrola, która daje przestrzeń na zmianę ograniczających przekonań i wzorców myślenia.
W czym może pomóc hipnoterapia?
- Redukcja stresu i lęku
- Zwiększenie pewności siebie
- Pozbycie się szkodliwych nawyków (np. palenia, objadania się)
- Poprawa jakości snu
- Wsparcie w walce z fobiami
- Budowanie wewnętrznej motywacji
- Radzenie sobie z emocjami i trudnymi doświadczeniami
Hipnoterapia to holistyczne podejście do Twojego dobrostanu – pozwól sobie na zmianę i odkryj swój potencjał. Zapraszam na sesje, które poprowadzę w atmosferze zaufania i pełnej akceptacji.
Jak wygląda sesja hipnozy?
Hipnoza może odbywać się zarówno u mnie w gabinecie, jak i online, dzięki czemu możesz wybrać formę najbardziej odpowiadającą Twoim potrzebom.
Przebieg sesji:
Rozmowa wstępna:
Zaczynamy od omówienia Twoich potrzeb, celów oraz wyzwań. To moment, abyś poczuła się swobodnie i zadawała pytania dotyczące procesu hipnozy.Wprowadzenie w stan relaksu:
Za pomocą technik relaksacyjnych pomogę Ci wejść w stan głębokiego odprężenia i skupienia. Będziesz w pełni świadoma i kontrolujesz przebieg całej sesji.Praca z podświadomością:
W stanie hipnozy kierujemy się do głębszych obszarów Twojej świadomości, by dotrzeć do źródła problemu i wprowadzić pozytywne zmiany. Proces odbywa się w sposób łagodny i dostosowany do Twoich potrzeb.Zakończenie i omówienie:
Po wyprowadzeniu z hipnozy omawiamy Twoje odczucia oraz efekty sesji. Podpowiem Ci również, jak wspierać wprowadzone zmiany na co dzień.
Sesja w gabinecie czy online?
- Gabinet: Kameralna przestrzeń sprzyjająca relaksowi i wyciszeniu.
- Online: Wygoda własnego domu – sesja odbywa się w przyjaznym otoczeniu przy użyciu platformy wideo, zapewniając równie skuteczne rezultaty.